土茯苓炖排骨汤的功效土茯苓甘淡平，入心经和脾经、具有解毒、除湿、通利关节的作用。用于梅毒及汞中毒症状，痈肿。关节炎、脱脂、足癣等。但是由于有很强的利尿作用，所以膀胱炎导致的尿频，尿急，尿痛者不宜服用土茯苓。正常人也不宜久煮常喝。
程彦鹏程彦鹏黄鳝鱼肉鲜美，营养丰富，含有丰富的优质蛋白质、维生素A、B1、B2，钙、磷、铁等矿物质，具有补脾、益气、养血、止血、消炎、杀菌、消除疲劳等功效，能增强人体抵抗力，还可治疗虚劳咳嗽、气喘，妇女劳崩带下，产后虚弱，恢复体力。对滋补人体有特殊作用。黄鳝性温，味甘、无毒，滋补、解毒、止血、通乳。
刘青伟1、桂花蜜含有抑制血小板聚集成分，有助于防止血栓形成、降低血脂、预防动脉硬化等心血管疾病。2、桂花蜜对上火引起口干口渴、口舌生疮、咽喉肿烂等有较好的防治作用。3、桂花蜜对于妇女儿童、体质虚弱、神经衰弱、老年体弱等有较好的滋补作用，经常食用可以强壮身体、美容美发、延缓衰老。4、治疗口臭。
沈鑫霖中医认为，桑椹有补肝益肾，乌发明目，祛病强身，镇静安神，养颜美容之功效，桑葚中含有的多种氨基酸和生物酶，均有良好地滋补作用，并具有降低血压、血脂、血糖，抑制肿瘤生长，扩张血管，增强免疫功能的作用，经常食用，可以起到非常明显的美容养颜，延缓衰老功效。
詹海鹏西红柿土豆炖牛肉材料：土豆、牛肉、西红柿、老姜、葱、花椒、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、郫县豆瓣酱、糖、香菜具体做法：①土豆去皮切小块，入清水中浸泡片刻；牛肉切小块，入冷水锅中大火烧开，捞出洗净；西红柿热水烫过，剥皮切块；葱切段，姜切片。
杨诚鑫莲蓬煮粥是莲蓬和粳米一起煮成的粥，有清热解毒，健脾止泻，止带，祛湿的功效，用于暑热烦渴，便血，脾虚泄泻，带下，湿疮等症。莲蓬是莲藕的花托，莲子的外壳，莲蓬煮粥清淡爽口，清新解暑，具有清热解毒的功效，可以去湿止带，能治疗带下病、脾虚便泻，湿疮，是润肺养神、清热祛暑的佳品。
公孙锦依大黄配附子、干姜附子辛热，其性悍，善温壮元阳；大黄苦寒沉降，善泄实邪热结。二药配伍，一寒一热，一泻下实热，一温壮元阳，以温通下寒，荡涤脏腑，使沉寒痼冷从二便而去，阴阳调和，症自痊愈。大黄配芒硝芒硝咸寒，有泻热通便，润燥软坚之功。两药合用，泻热通便、软化燥结力强，用治大便燥结，肠胃积热之实证。
郝玲慧雪燕又叫雪耳，学名灰树花。是树木结的花苞。其主要营养成分是植物蛋白和多糖类、维生素及10多种微量元素，有美容、益脂、抗癌的功效！桃胶为桃金娘科植物桃或山桃等植物树干上渗出的树脂，是一种极为普通的中药药材。
申梓辰煲汤用假盐的危害大，食用了含有亚硝酸盐的假私盐后，身体会不同程度地出现口唇和指甲青紫、头晕、胸闷恶心、呼吸困难等症状，这主要是亚硝酸盐中毒的表现，严重时患者可能出现昏迷、呼吸衰竭而死。其实这些假盐被加热后，亚硝酸盐也会挥发。即使没有挥发干净，亚硝酸盐进入人体消化系统也会被及时排泄掉。
曲瑞东常吃曲曲菜能增强抵抗力、健脑和护肝作用。它含有特殊成分--芥子甙，可水解生成异硫氰酸烯丙酯，该物质具有杀死癌细胞的作用。曲曲菜内含维生素C高达55毫克/100克，食用后有助于增强机体的抵抗力和抗癌能力。它所含的胆碱和钙、磷是健脑的必需营养。
普芸桃田鸡和鸽子都是属于高蛋白的食品，常吃能提高人体免疫力，并有一定的补虚益损，强身健体的功效，但二者在中医理论上讲，还具有其他一些功效。在中医理论中，田鸡的价值很高，具有祛痰止咳、清热解毒、利水消肿、滋阴消渴、清心养神的功效，可用于治疗小儿疳积、水肿、神经衰弱、百日咳等症。
茹启苏浮小麦有止汗的功效，浮小麦中所含的鞣质具有收敛的作用，可以用于治疗虚汗比较多的人。浮小麦本身性味甘凉，具有敛汗、清热、除烦的功效，可以将浮小麦与糯枣一同煎服，能起到固表止汗、养心安神的功效。治疗因血热引起汗多的患者，也可以采用浮小麦加莲子肉一同煎服，能起到固表止汗、清热凉血的功效。
西珊栀蒸鸡蛋具有“补虚损”的功效，适合病后、产后、体虚者食用，也是对幼儿生长发育非常有益的食品。鸡蛋不单单含有丰富优质蛋白质等营养物质，而且胡辣中的花椒性辛温，有祛湿散寒、温中止痛等功效；辣椒性辛热，具有散寒、开胃健脾、去痰、消炎等功效；姜则性辛热，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效。
浦琬冰包菜也叫圆白菜，跟大白菜一样很普通也很常见的蔬菜，不同的是白菜价格便宜而且还是当季绿色蔬菜，白菜是家常菜里面的常客，基本上家家在冬天都要备些白菜在屋里面，要吃的时候洗干净了直接就能下锅做菜，吃法多种多样，腌制成老咸菜，腌制酸菜等等。
池思林茵茵菜，苦辛，凉。归脾、胃、肝、大肠经。清热解毒，散瘀消肿。主治疮痈肿毒，蛇犬咬伤，风湿痹痛，湿热泻痢，便血，痔疮出血，黄水疮。茵茵菜的药理作用抗菌：对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌有抑制作用。对流感病毒也有抑制作用。茵茵菜的临床应用1．用于痈疖肿毒、蛇犬咬伤等症，既可内服又可外用。
钮帆璇米汤，又叫米油，是大米经煮沸后里面浓缩出来的一种物质，被中医称为“水谷之精”，可以治疗元气不足、虚损劳伤、久病泻痢等疾病，具有极高的营养价值。米汤中含有大量的碳水化物和脂肪，还含有多种无机盐和维生素，以及人体必需的8种氨基酸和5种微量元素等。
凌雅睿带壳高粱的营养价值比较高，中医认为其味甘性温，具有解毒、健脾消积、温中健胃等功效，能够起到清热止汗、收敛止泻的作用。带壳高粱的脂肪和蛋白质含量相比于其他高粱品种要高一些，而且含有丰富的铁、钙等元素，经常食用对于气血不足、贫血、腹部冷痛、脾胃虚弱等有一定的改善作用。
寿文涵据营养学专家测定：丑桔汁能防止或消除上呼吸道感染；能使身体免于感染，促进身体康复；能帮助消化，增进食欲；预防癌症，降低胆固醇，降血压；还有美肤美容的作用。丑桔含有丰富维生素和血红物质，经常食用可预防败血病、坏血病，还可治疗贫血等病症。
徐启蝉花炖鸡，是指以人工虫草即蝉花跟公鸡为主料，加以虫草花、枸杞子、红枣为配料，采用传统炖制工艺制作，保持公鸡的营养不流失，并突出人工虫草——蝉花的补肺益肾、化痰止咳、抗癌的作用的滋补佳品。
丘博妍治疗便秘气滞脘腹疼痛，喜按喜温，遇冷痛甚，得热则缓，遇怒更甚，嗳气食少，便血，痢疾，小儿疳积发热及胃炎、肠炎、习惯性便秘、慢性结肠炎、胃及十二指肠溃疡等病症。制法：1.将菠菜150-200克洗净，切段，生姜洗净切片。2.将水烧开，倒入菠菜煮3分钟，再加入生姜片稍烩，加入少量食盐即成。
钮玲