西红柿有利尿的作用吗？
西红柿又称为蕃茄，维生素C含量丰富，营养丰富，具有特殊的抗氧化能力，可以抗癌、抗衰老，还能防治高血压、舒缓失眠等功效。很多人不知道西红柿也有利尿作用。那么，西红柿有利尿的作用吗？
据相关食品安全专家介绍说，西红柿有利尿的作用，西红柿本身是一种营养价值非常高的蔬菜，它同样有着其他食物的共性，那就是食用后有饱腹感，当然也有的食物在空腹的时候进食，更容易吸收其营养。
而西红柿中含有非常丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钾、矿物质、磷、钙、氯等人体所需的营养成分，还有丰富的果糖、葡萄糖等糖分，以及非常所需要的矿物质，可以有效地补充体内缺乏的营养，而人体一旦缺乏这些营养物质，势必影响体内物质的转换和代谢，甚至造成身体的不适或疾病，食用后有着很好的补钙、调节血脂、美白、修补已经受损的细胞的作用。
除了这些，番茄还有非常高的抗氧化、抗衰老能力，可以很好的帮助肌肤抗氧化，润肤、减缓色素沉淀，具有很好的美容养颜的效果，同时番茄还有清热解毒、平肝“引药上行”的作用，可以缓解痛经、身体的疲劳，对身体的疲劳乏力和贫血有着非常好的调节功效。
而对人体来说体内物质的新陈代谢，体内废物和毒素的排除，都有赖于尿液的多少以及排尿的频率，并且人体在长时间不排尿的情况下，会形成肾脏的轻度积水，对肾功能有一定损害，这就说明小便通畅对身体健康是非常重要的。
而番茄有利尿的作用，可以有效帮助人体吸收其营养成分，同时也能帮助身体及时将废物排出，所以有些人说吃番茄可以减肥也是有道理的。而有些女性为了身体的美型，经常不吃脂肪类食品，这样虽然可以帮助身体的“窈窕”，但也会抵消掉番茄的好处。
其实，在摄入脂肪类食物的同时，摄入一些番茄有益的帮助消化的同时，还能起到维护月经周期的作用。不过，食用番茄的时候，不要空着肚子吃，这对身体不好，可以饭后吃。番茄最好是生吃，这样才能有效的吸收其中丰富维生素营养，对于人体有很好的养生功效。