西红柿都可以炖什么功效?

杨诚鑫杨诚鑫最佳答案最佳答案

西红柿土豆炖牛肉

材料:土豆、牛肉、西红柿、老姜、葱、花椒、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、郫县豆瓣酱、糖、香菜

具体做法:

①土豆去皮切小块,入清水中浸泡片刻;牛肉切小块,入冷水锅中大火烧开,捞出洗净;西红柿热水烫过,剥皮切块;葱切段,姜切片。

②锅内放少许油,加入郫县豆瓣酱炒香,加入葱段、姜片、花椒、八角、桂皮和干辣椒炒匀,再加入牛肉块翻炒,调入料酒、生抽和少许糖炒至上色。

③加足量热水,大火烧开后撇去浮沫,盖上锅盖转小火炖1小时。

④加入土豆块,加盐调味,继续炖20分钟左右。

⑤再加入西红柿块,炖约10分钟即可,起锅撒上香菜段。

功效:养颜美容、促进消化、补脾胃、强筋骨。

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