清凉梅有啥功效？
清凉梅制成品酸甜可口，清凉化痰，特别适用于暑热盛而有内热者饮用，对慢性咽炎、扁桃体炎有一定的治疗作用。此外，梅子含有大量果酸，能抑制肠道细菌，含有能阻止蛀牙的物质，有减肥及健美之功效，所以经常吃梅子有洁齿和美牙的功能。
梅子是药食兼用的果品，中医常用它来治脾虚久泻、带下，肝肾不足引起的腰膝酸软和小便频数等症。在吃法上，可以将鲜乌梅洗净后直接食用（如杨梅、李子），或将鲜乌梅洗净后用盐腌片刻直接食用，可开胃消食、生津止渴。如是干梅子或蜜枣，则可用开水冲泡后代茶饮，可以治暑热内热心烦气躁、胃热呕恶、肝火眼肿、久病伤津。
在夏季暑热较盛而且食欲欠佳时，可用乌梅、茯苓、莲子、竹叶加水煲汤饮用；如果有慢性胃炎、消化功能不良、腹痛泄泻可取乌梅肉15～30克加水煎汤后，放白糖少许饮服，每日1次。