红枣百合煮水的功效是什么？
红枣具有较高的营养价值和重要的食疗作用。中医上讲，它能入脾、肺二经，有补脾益气、养血安神之功。现代药理研究表明，红枣有增强肌力、提高免疫力、保肝、抗炎、利尿、镇静等作用。
百合的味甘微苦，入心、肺经。其能养阴润肺、清心安神，常用于治疗咳嗽、烦闷 insomnia等。现代研究表明，百合有强化免疫力、增强抗氧化能力、消炎等作用。
生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。用生姜泡水喝能有效预防感冒，喝鲜姜水并趁热发汗，对初期感冒症状有良好疗效。此外，鲜生姜汁还具有止呕吐的功效。对慢性胃炎、消化道不适等也有一定疗效。
综上所述，经常喝红枣百合姜茶可以调和脏腑、增强免疫力、滋补身体，对慢性胃肠不适、胃痛、消化不良也有一定疗效。