洋葱怎么拌甘蓝好吃?
材料:芥蓝,紫皮洋葱,香菜 ,辣椒油,陈醋,生抽,香油,白砂糖 选芥蓝的时候,要选择茎部粗壮的,表面有光泽的,这样的芥蓝是比较鲜嫩的;洋葱的话最好选择黄色的,有香味的;香菜和小米椒是调味用的,可放可不放。
1、将芥蓝去根去老叶后洗净,用刀刮去芥蓝表面的筋线(这步可省去),切成碎末,放入盆中。
2、接着加入盐3克,白糖5克,陈醋8毫升,生抽8毫升,香油4毫升,抓拌均匀后腌制5分钟让芥蓝入味。
3、此时来处理一下洋葱,把洋葱的外皮剥掉,去掉根部,冲洗干净后切成细丝状备用。
4、最后把切好的洋葱放入腌过的芥蓝里,加入辣椒油、香菜、小米椒,拌匀后即可食用。 一盘好吃的凉拌芥蓝就出来啦~~脆脆的芥蓝带着浓郁的香味和香辣味,一口下去超满足!!!不过要注意的是,芥蓝性寒,胃寒的人不宜多吃哦~