棒豆怎么做好吃吗?

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棒豆就是扁豆啊,我家里的人很爱吃扁豆,尤其是扁豆焖面,我每次都是一大碗面条加上半锅的扁豆,吃的饱饱的。 还有扁豆炒肉,扁豆炒鸡蛋,扁豆馅儿饺子,扁豆包子等等。其实好多蔬菜的做法都差不多,先洗干净,切掉两头(老的部分),然后焯水(为了去涩),焯完水后过凉水,这样保证蔬菜的口感脆嫩。

我最爱吃的是油泼扁豆,做法也不难。首先把切好的扁豆用油爆炒一下,然后加入酱油,醋,盐,糖,鸡精,葱花,蒜蓉调个汁儿,淋在扁豆上,最后再撒上一把辣椒面儿和花椒粉,热油一浇,就可以闻到扑鼻的香气了。

我觉得这道菜酸辣开胃,又香又有嚼劲,一口吞下去,幸福感爆棚! 我做凉拌菜的时候喜欢放点辣椒油或者麻酱,都会让凉菜更增香口。当然,如果你喜欢吃清淡一点的可以不放。

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青红辣椒、土豆削皮、生姜洗净、蒜瓣洗净备用。

辣椒切丁、土豆切丁、生姜切片、蒜瓣切丁备用。

热锅倒油,油热后,放入备好的生姜片、蒜丁爆锅。

爆香后,把备好的土豆丁倒入锅中翻炒。

加入一勺生抽,翻炒均匀后,加适量的清水焖煮。

煮至土豆开始变软后,加入备好的青红辣椒丁翻炒。

这时加适量的食盐、鸡精调味,快速翻炒均匀,汤汁收干即可。

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