香蕉泡醋作用吗？
你好，香蕉和醋都对身体很有好处的。 首先来说说香蕉： 1、富含蛋白质：香蕉含有2%左右的蛋白质含量，这个含量虽然不高，不过对于水果来说已经不少了，而且容易被人体吸收。 2、钾元素含量最高：香蕉中钾元素的含量非常高，根据不同的品种，每百克香蕉含钾量在330毫克至500毫克之间，而高钾食品有利于控制血压，保护心脏健康。 3、维生素B族含量高：除维生素A和维生素C外，香蕉还含有丰富的其它维生素，特别是维生素B族含量很高，每100克香蕉含维生素B1有0.21毫克、维生素B2有0.04毫克、烟酸有1.7毫克。 4、有益神经健康：近期英国《每日邮报》刊登一项新研究发现，每天吃两根香蕉能有效改善睡眠品质。澳大利亚研究人员发现，香蕉中含有镁、钙等离子，可调节肌肉和神经系统功能，有助于人体消除疲劳，帮助入睡。
再来看看醋： 1、促进新陈代谢：食用醋中含有丰富的氨基酸成分，而这些营养物质被机体吸收后可快速转化为组织蛋白，进而起到加快新陈代谢的速度，提高机体免疫功能。 2、抗衰老：醋可以抑制体内过氧化脂质的生成，减少自由基的形成；同时还能促进维生素C的吸收，从而起到延缓衰老的功效。 3、降血糖降血脂：醋中含有的氨基酸能够直接被人体吸收利用，还可促使胰岛素分泌，有降糖功效；其中的氨基酸还可以抑制胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇浓度，有降血脂的作用。
将香蕉和醋结合制作成香蕉醋，二者相辅相成，对身体健康大有好处。 具体做法如下：
1、取一根新鲜香蕉，去皮后切成薄片；
2、准备好一个干净的玻璃容器，把香蕉平铺在里面；
3、倒入适量食醋（白醋或黑醋均可），没过香蕉即可；
4、盖上盖子，密封浸泡一个小时以上，待香蕉变软即可食用。
坚持每天食用，可健胃消食，清除体内垃圾，达到纤体美容的效果哦！