家常芹菜怎么炒好吃?
1.选料 选择新鲜的嫩芹菜,摘掉叶子(留下两三片叶子比较好),用清水冲洗干净备用。注意不要去皮,因为芹菜的皮中含有丰富的膳食纤维等营养物质。
2.煮汤 锅内放水,调入盐、鸡精、胡椒粉、食用油,待水烧开后放入切好的豆腐,烫熟后沥干水分捞出待用;然后重新开水锅,倒入适量淀粉(勾芡用),调成适当的浓度,边加热边搅动,直到变成半透明状的糊状为止。
3.炸制 锅内放油烧至五成热,调好色的豆腐泥下锅快速炸至蓬松酥脆,呈金黄色时立即出锅沥油,装盘待用。
4.炒制 重起锅,烧热油,依次放入姜、蒜爆香后,下豆腐块或豆腐丁,迅速翻匀,让豆腐块全面粘上调料油,随后加入焯过水的菠菜翻炒,加盐和味精调味,最后撒入葱花即可盛盘食用了。
这道菜色泽金黄诱人,吃起来外皮酥脆、里边软嫩,味道咸香适口,而且营养也比较丰富。