篮球拉杆难吗？
说难也难，讲容易其实也挺容易的，拉杆对于投篮而言，更多的是一种辅助技能，其本质依然是通过力量帮助球机在阻力最小的方向移动，从而提升命中率。 当然，拉杆如果使用合理，可以极大地降低你投篮时的出手速度，这对于有防守干扰的情况非常有效，也可以让你轻松地在面对高大中锋时避免被盖帽(因为大部分人不可能像卡特一样飞）。
不过很多人拉杆都是无脑上，要么是为了追求炫酷而强行后仰拉杆，最后往往徒劳地耗费了体力却没能增加命中率；或是单纯为了抢篮板而做出的拉杆行为，这种做法对于弹跳和臂力要求很高，而且效果可能并不理想…因此掌握正确的拉杆形式和方法是非常重要的！ 接下来简单介绍几种常见而又有效的拉杆方式：
1. 急停干拔式拉杆——这个动作比较考验你的反应能力和身体对抗能力，需要你在受到干扰的情况下迅速做出判断并实施动作。
2. 突破式拉杆——这个主要是提高对抗性，可以在突破时，在碰到防守球员的瞬间利用肢体碰撞进行拉杆，同样能造成杀伤。(提醒：运球过程中不要过分低头，注意观察，防止被背打)
3. 高位策应式拉杆——这是在高位持球时常见的拉杆动作，可以结合假动作或者传球来制造机会，对位置感的要求比较高。
4. 上篮式拉杆——这个是针对上篮/扣篮情况做出的简化版拉杆，主要针对高度不够导致的篮下扣飞，通过改变起跳点来延长下落路线，进而提升成功率。
5. 跑投式拉杆——这个比较适合身高不足的朋友，利用高抬腿跑动的方式提高起手点，以达到增高的目的。
6. 钩射式拉杆——这也是一种不错的得分方式，适合投射不稳的同学，借助运球的惯性来提升出手稳定性。 除了以上几种，你也可以根据自身的特点加以改良创新，形成适合自己的独特进攻方式。