葱白炒什么好吃?
首先,葱白是个好东西 现代医学表明,大葱中所含的果胶,可明显降低血液中的胆固醇浓度,起到预防动脉硬化的作用;还有解热、镇痛的作用。对感冒发热引起的头痛有一定疗效。 中医学也认为,大葱味辛,性温,归肺、脾经,能通阳发汗,健胃消食,止泻止痛。主治风寒感冒,咳嗽多痰,恶心呕吐,腹痛腹泻,痔疮出血。 除了生吃外,葱白入馔历史悠久。早在《齐民要术》中就有记载:“蒸鸡子,先以葱白二茎,切作齑汁,浸少时,入盐豉和之。”这大概是现今葱油拌面的雏形吧。
而关于葱白的经典菜肴,那莫过于葱烧海参了。由山东胶东民间料理而成,取水发海参250克切成段状,用沸水焯透沥干后放入锅中,加葱白100克、食盐适量、清水200毫升,炖至酥烂即成。此菜汤汁清亮,香气扑鼻,营养丰富,滋补功效显著。京酱肉丝里也有葱白的一席之地。
不过若论起最经典的吃法,还属糖醋排骨(猪小排),江苏人把这道菜称之为“糖醋排骨”或“苏菜糖醋排骨”。清人李斗在《扬州画舫录·桥东录》中记载:“糖熘排骨,糟熘鱼片,醋熘海蜇头,拌筋粉,拌芋艿。”这里的“醋熘海蜇头”“醋熘排骨”,就是今天的糖醋排骨。
【所需材料】排骨3根,葱白2-3棵 【制作步骤】
1.将排骨清洗干净,锅中倒入适量清水,大火煮开后,继续煮2分钟,待浮沫漂浮起来,捞出排骨用清水冲洗干净备用。这里可以多浸泡一下,充分清洗掉血水。
2.准备一口锅,冷油下锅,待油温五成热时,下入八角4颗,桂皮一块,香叶两片,干辣椒两个,花椒20粒左右,小火煸出香味。注意不要炸糊了。
3.爆香配料后,转中火,下入排骨翻炒几分钟,加入料酒、老抽、冰糖、葱段和姜片,再次炒匀。
4.烹入白酒,让酒香味儿渗透到肉里。然后沿锅边注入少许清水,盖上锅盖,小火焖半小时左右。
5.十分钟后,打开盖子,调入生抽、白醋和盐和胡椒粉,改小火焖5分钟左右。
6.最后,撒上葱花,出锅装盘即可。