冷冻鱿鱼花怎么做好吃?
先分享一个快手小零食——脆酥鱿鱼圈 新鲜鱿鱼去掉内脏,撕掉表面薄膜清洗干净,切成鱿鱼圈,加入少许盐、胡椒粉腌制十分钟入味 鸡蛋加少许淀粉搅打成蛋液备用 五花肉切薄片,葱姜蒜切片 起锅烧油,油热后放入五花肉煸炒至变色,加入葱姜蒜炒香,再加入生抽、老抽、豆瓣酱继续炒制,然后倒入清水没过食材,大火煮沸后转小火炖半个小时左右 把腌好的鱿鱿鱼圈裹上鸡蛋液下锅油炸,定型后捞出,再改小火炸至酥脆金黄,就可以捞出来控油备用了 在五花肉汤里加少许白糖调味,然后将炸好的鱿鱼圈放进去翻拌均匀就可以啦 这个做法简单易学,炸制的鱿鱼圈酥脆可口,一口咬下去还会爆汁儿!配上啤酒简直美滋滋~
如果一次性买的比较多,也可以做成鱿鱼丝,做法也超简单~ 将煮熟的鱿鱼晾凉后撕成细丝,加入辣椒面、孜然粉、花椒粉、生抽、醋、白砂糖和熟白芝麻充分抓匀即可~ 小小一条非常入味儿,越嚼越有劲道!配碗米饭正合适~
除了小零食,冷冻鱿鱼还可以做成开胃小菜——酸辣鱿鱼花 用温水化开小苏打,然后把处理干净的鱿鱼放入浸泡15分钟左右,使其充分吸收水分变软。(如果不小心买到海蜇头,可以用这个方法去除腥味) 取一口平底锅加热,锅底涂抹一层食用油,然后摆入鱿鱼圈煎至定型且熟透,取出放凉后用手撕成小块儿。 再准备一碗大米饭,浇上泡小米椒的水,放上香菜、葱花点缀,最后淋上热油激发出香味,这道家常版的酸辣鱿鱼花就做好啦~ QQ弹弹的鱿鱼配上酸辣的口感,一口下去超满足!
鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、微量的铜、胆固醇,是一种营养价值很高的食品,常食用鱿鱼,能够益气补虚,和五脏,补虚损。那么,鱿鱼的做法有哪些呢?今天在这里,小编给大家分享一下鱿鱼的做法吧,鱿鱼的美味实在让人难以忘怀,喜欢吃鱿鱼花的朋友可以借鉴一下哟!
鱿鱼的适宜人群及食用注意事项:
适宜体质虚弱、全虚证者食用;对身体虚弱、气血不足和神经系统疾病患者有一定的食疗功效。
凡肝病和眼病者、脾胃湿困、痰瘀内阻、肥胖之人、糖尿病患者、潮热骨蒸、阴虚火旺者、心脑血管疾病患者宜少食。
鱿鱼花做法一:油泡鱿鱼花
泡发好的鱿鱼250克。蒜蓉10克,姜茸5克,红椒米10克。香油25克,鸡粉15克,老抽5克,麻油5克,生粉10克。锅下500克水烧开下生抽、鸡粉、麻油调匀,下鱿鱼略焯即可捞起。锅洗净,下250克油烧至四成热时下蒜蓉等料爆香,下鱿鱼大火翻炒,并下泡汁拌匀,勾芡、淋明油上碟。
鱿鱼花做法二:泰汁柠檬鱿鱼花
做法:
1、把速冻鱿鱼花泡入凉水中解冻,取出沥水备用。
2、锅置火上,倒入适量凉水,下入沥净水的鱿鱼花焯烫,边烫边用筷子搅动,待锅开,即刻捞出,迅速过凉,控干备用。
3、柠檬用刀刮去表皮绿色部分,切成细丝,再切成细末;剩余部分挤出柠檬汁;蒜剥去外皮,剁碎成末;小米椒去蒂洗净,剁碎成末。
4、取一容器,放入蒜末、小米椒末、柠檬碎,再调入白糖、生抽、蒸鱼豉油、柠檬汁、米醋、凉开水、拌匀成泰汁柠檬味汁。
5、取一容器,放入处理好的鱿鱼花,倒入泰汁柠檬味汁,食用前搅拌均匀即可。