煮好的黑豆怎么做好吃?

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黑豆可以做成凉拌黑豆、黑豆豆浆、黑豆排骨汤、椒盐黑豆、黑豆腐竹煲排骨等食用,具体做法如下: 凉拌黑豆 材料:嫩豆腐250g、生抽1勺、老抽半勺、食盐适量、白糖少许、植物油适量 做法: 1.将嫩豆腐冲洗干净后切成块状; 2.炒锅烧热后加入植物油,油热后放入切好的嫩豆腐块开始煎制,煎至底部定型颜色金黄后翻面继续煎,中途加入适量食盐调味; 3.把生抽、老抽、白砂糖和清水放入锅中加热,待充分熬制后,浇在煎好的豆腐上即可。 小贴士: 1.做这道菜不用再加味精或者鸡精了,酱油和白糖的滋味就很鲜美。

2.如果喜欢吃脆一点的口感,可以将煎好的豆腐过一下凉水再调味,这样能更好地保持外酥脆内软嫩的状态。 黑豆豆浆 材料:黑豆300g、清水适量 步骤: 1.将黑豆清洗干净后,浸泡一个晚上; 2.把浸泡后的黑豆放进豆浆机中,倒入足量的清水,开始打磨过滤; 3.最后加入红糖调匀就可以喝了。 小贴士: 如果不喜欢喝太浓黑的豆浆可以选择打2次,更细腻些。 椒盐黑豆 材料:炸熟的豆子100g、椒盐粉2-3勺 步骤: 1.将炸熟的黑豆放在碗里,撒上椒盐粉拌匀; 2.最后拌入熟芝麻炒匀就可以了。

黑豆排骨汤 材料:黑豆500g、猪排骨500g、生姜2~3片(3~4人量) 制作: 1.将所有食材洗干净备用。 2.黑豆用清水轻轻淘洗,然后再用清水浸泡6个小时以上。 3.猪排骨洗净斩件;生姜去皮切片。 4.将准备好的黑豆、猪排骨和姜片放进瓦煲里,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h。 5.调入适量食盐和生油便可。

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1、黑豆粥:将煮好的黑豆加适量米或粳米,加水煮成粥食用。亦可在煮好的粥中加入适量白糖或蜂蜜调味服用。

2、黑豆浆:煮好的黑豆经过打浆过滤后加入适量清水,煮沸后饮用。可加入适量糖或蜂蜜调味。

3、烤黑豆:煮好的黑豆沥干水分,放入预热的烤箱中烤至豆皮裂开,豆香四溢时取出,食之可健脾利水、暖肾填精。

4、黑豆汤:煮好的黑豆与适量枸杞、红枣一同煲汤,可起到补肾养颜的功效。

5、黑豆拌凉菜:煮熟的黑豆可拌入凉菜中,增加营养和口感。

6、炒黑豆:煮熟的黑豆沥干水分,加油和适量调味料炒熟食用,可作为零食或配菜食用。

以上各种做法均可根据个人喜好和需要自由选择。总之,煮好的黑豆经过适当加工后,即可成为美味又健康的佳肴,常食对身体有很好的滋补作用。

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