草鱼和胖头鱼哪个好吃?

耿梓暄耿梓暄最佳答案最佳答案

这个得看个人口味,我觉得我比较有发言权,因为我两个都养过! 先说草鱼吧! 草鱼的吃法比较多,可以做清蒸鲜鱼、糖醋鲤鱼、水煮鱼、酸菜鱼等等很多做法,我个人认为最好吃的是清蒸鲜鱼(注意:必须是鲜鱼哦),把新鲜的草鱼处理好之后放在桌子上直接上锅蒸,不加任何调料,鱼肉刚刚熟是最好的,又嫩又鲜。再来一盘蒜酱,绝了! 其次是酸菜鱼,我喜欢酸菜鱼里带一些豆腐,然后把切好的鱼片放到酸菜汤里面煮,加点葱姜辣椒,那味道棒极了。 最后是水煮鱼,水煮鱼用的是老火锅的锅底,把生鱼片成薄片,用火锅底料加各种佐料熬汤,然后把粉丝或者豆芽或者菜叶烫熟了垫底,把鱼片放进去煮熟就可以了,这道菜很费油啊,所以做水煮鱼要用好的植物油。如果感觉油多了可以捞出来一部分。

再说胖头鱼(鲢鱼头) 胖头鱼的鱼头皮比较厚,适合炖汤,可以加豆腐萝卜,也可以加黄花菜香菇之类的,炖出来的汤汁奶白,味道醇厚,有点回甘,喝起来很滋润。 如果不嫌麻烦可以把鱼头和鱼骨一起煎一下,煎出香味后加开水,然后放酱油、料酒、白糖和葱姜,小火慢慢炖20分钟,撒点鸡精就可以喝了。 鱼的鱼肉比较容易烂,不要搅拌,保持完整性,等鱼骨头都炖透了,再把鱼肉夹出来吃,入口即化。

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从营养上讲,草鱼和胖头鱼所含蛋白质、脂肪等营养成分不相上下,都可以算是高蛋白、低脂肪、少刺的优质鱼。按一般营养成分计算,100克鳙鱼(胖头鱼)的营养价值只比草鱼略高一些。而实际上两种鱼所含微量元素差别较大,比如,草鱼比鳙鱼含钙量多,草鱼的补钙效果就更胜一筹。

草鱼与胖头鱼味道上的差别,从中医角度来讲,与它们的不同“性”、“味”、“归经”有关。胖头鱼味甘性平,能入肺,具有暖中补虚的作用;草鱼味甘性温,能入脾,具有暖脾胃、止咳逆的作用。所以,脾胃虚寒或是慢性咳嗽、经常腹泻的人更适合吃草鱼,平日里肺部不适,或者有上呼吸道感染、支气管炎、伤风等病的人吃胖头鱼好些。从吃法上来说,草鱼的刺比较多,可以红烧或做成汤,这样都能巧妙地处理掉细小的鱼刺;胖头鱼刺少而肉嫩,清蒸就可以了。

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