吃干饭配什么菜好吃?

苗文铭苗文铭最佳答案最佳答案

作为一个四川人,我有一款神菜推荐给你! 干锅土豆片,你值得拥有! 做法超简单! 土豆切成薄片(越薄越好),清水冲洗晾干备用;葱姜蒜切碎、干辣椒剪成小段、豆干切条。

锅里放少许油,冷油放入豆瓣炒香,放入剁碎的郫县豆瓣酱和辣椒面,继续炒出香味,注意不要糊哟~接着放姜葱蒜爆香,然后放生抽、老抽、白糖和少量醋,小火熬制香味出来。

把干锅清洗干净,擦干水分,锅中倒入适量植物油,烧至7成热的时候,将切好的豆干放入炸至金黄酥脆,捞出沥油。锅里留底油,放入冰糖,小火熬化为糖色后,迅速放入炸好的豆干,翻炒至裹上糖色并均匀上色。最后将土豆片放入锅中翻匀即可~ 干锅土豆片+饭,香喷喷,吃得冒汗! 一盘不够?再来一盘! 这个做法还可以做干锅藕盒哦…… 用藕夹代替豆干,味道同样赞~

松梓旭松梓旭优质答主

吃干饭配菜的时候一定要注意多选择一些配菜,而且配菜的颜色尽量的做到丰富一些,这样既可以保证营养的均衡全面又可以有效的刺激食欲,保证干饭的可食用性。

另外干饭在制作的时候要注意,一般情况下最好是选择大米和小米或者是高粱等粗粮混合着进行烹饪制作,这样烹饪出来的干饭既具备了大米米质细柔爽口的口感同时也增加了人体所需要的粗纤维和多种氨基酸的吸收,从营养和口感来说都是非常的不错的。

吃干饭的时候最好不要和油腻的肉类食物放在一起进行烹饪炒制,最好搭配上新鲜的蔬菜一起炒制,避免影响人体的肠胃功能,增加身体的内热,不利于身体健康和营养的吸收。

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