吃了百合起什么作用吗？
1、美容养颜
百合具有一定的抗氧化功效，可延缓女性衰老，美容养颜，保持容颜健美、年轻有光泽。同时，百合还有促进睡眠的功效，可使人消除疲劳，保持精力充沛、皮肤红润有光泽。
2、抗癌抑菌
百合具有一定的抗癌、抑菌功效，可杀死或阻止癌细胞的生长繁殖。同时，百合对身体虚弱、容易患呼吸道疾病的人群也有一定的防治功效。
3、宁心安神
百合具有养心安神之功效，经常食用百合，可以起到宁心安神、镇静安眠的作用。同时，百合还有滋阴润肺的功效，能消除燥热，润肺止咳，清心除烦。
4、抑制血小板聚集
百合中的秋水仙碱及天门冬氨酸等有效成分，具有抑制血小板聚集的作用。同时，百合还有清热解毒、消肿散结之功效。