薄荷煮什么好吃?

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清炒薄荷,味道微苦。 食材:薄荷、葱、姜、蒜、盐、味精 步骤:1、摘除老的叶和梗,留下新鲜的;2、洗干净后滤水晾干;3、热锅冷油(比炒菜的油稍多一点),放入葱、姜、蒜爆香; 4、倒入薄荷翻炒片刻; 5、加入少许盐和味精调味即可。 如果感觉苦味很重,可以清洗的时候滴几滴白醋。注意一定不要多放,味道很奇怪。 也可以这样处理,用适量小苏打粉加水浸泡,盖上盖子闷大约十五分钟,再用流动的水冲洗干净。

还可以做薄荷糖水喝。 材料很简单,只要薄荷、冰糖就可以了。 ①薄荷洗净,沥干水分备用②锅里加入适量清水,放入薄荷,先用大火煮滚,再转小火③一边轻轻搅动,一边慢慢加入冰糖调匀④等到全部融化,再煮5分钟左右就可以啦~

如果喜欢更清凉一些的口感,可以把薄荷汁冷冻起来。 薄荷的食用方法还有很多,除了做菜外,也可以泡薄荷茶来饮用。 把薄荷叶或者薄荷茎放入锅中,加水煎煮,煮沸后再熬上十几分钟,等温度降至可以喝的温度后就成了一杯清凉的薄荷茶了。 自己家里做水果沙拉时,也可以插两片薄荷叶进去,增加清香的味道!

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薄荷粥

原料:薄荷适量,粳米100g、冰糖适量。

做法:薄荷择净,放入锅中,加适量水,煮沸后,改用文火煎15分钟,去渣取汁。将米洗净,放入锅中,加入适量水,用武火烧沸后,倒入薄荷汁,再改用文火熬煮至熟,加入冰糖搅匀即可。

功效:具有疏风散热、清利头目、祛风止痛功效。适用于风热型感冒及偏头痛等。

薄荷冰

原料:薄荷叶适量,冰糖少许,开水200毫升。

做法:薄荷叶洗净,晾干水分,加适量开水,浸泡半小时,捞出药渣,加少许冰糖,待糖溶化,晾凉后,倒入冻盒,放入冰箱冷冻室冷冻1小时左右,即可食用,频频服之,至无薄荷味时换汁再冻。

功效:有疏风散热、清利头目、祛风止痛之功,用于伤风感冒、头痛等。糖尿病患者勿服。

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