黑鱼富含蛋白质，有“营养宝库”之称；而且含有的DHA含量高于海洋鱼类，因此具有较好的健脑作用和预防老年痴呆的功效。经常吃黑鱼还具有美白润肤、延缓衰老以及增强抵抗力等功效。 黑鱼的吃法多样，红烧、干烧、清蒸、糖醋等做法都可以，而最棒的做法则属煲粥了。用黑鱼来煲粥，味道鲜美，清香怡人。
1.准备两个馒头、鸡蛋一个 2.把馒头切成块，放到碗里打散 3.在馒头上均匀的沾上蛋液4.锅中油热后，放入馒头开始炸 5.炸至表面金黄即可出锅（不要炸得太久哦）6.另起锅，锅底留一点点油，烧热后放入两勺白糖7.小火慢慢熬糖，直到糖浆变成琥珀色并且有泡泡出现就关火 （划重点！
打篮球是不是必须要有个好的身高？ 这当然是一个事实，但是并不是必然条件。纵观nba历史，很多以身材偏瘦、身高不高著称的球员，他们照样可以在篮下翻江倒海，照样可以用精湛的球技赢得无数粉丝： 威尔特·张伯伦(Wilt Chamberlain)，1964-65赛季场均24.3分+24篮板！