吃橙子有止咳的作用吗？
有人吃了两三个橙子，咳嗽就少了。不过这是因人而异的，由于每个人的体质不同和病症不同，效果也会不同的。橙子是碱性食物，而咳嗽大多是由于体内的PH值过低，所以吃橙子是有利的。
同时，由于橙子富含维生素C和高钾低钠，也可中和咳嗽时产生的酸性物质，有直接的止咳作用。而中医师则认为，这可能是由于橙皮效应，在吃橙子的时候，无形中也吃了部分橙皮，起到了和“桔络茶”类似的作用，从而通经活络，化痰止咳。但这也因人而异，大部分适用于热咳，对于冷咳作用不大。冷咳食疗一般采用热性食材，例如鹧鸪粥，葱白汤等。
温馨提示：咳嗽分为有痰咳嗽和无痰咳嗽，有痰咳嗽分为冷痰和热痰两种，冷痰多咳出的痰色白质稀，无味或略有咸味，多由受凉引起；热痰多咳出的痰色黄质粘稠，难咳出有异味或腥味，多热气过盛或合并细菌感染引起。
中医认为，咳嗽有“宜食”与“忌食”，宜食辛散、甘润不腻之品，比如百合、白果、莲子、山药等；忌食酸收、油腻之物，比如猪肉、羊肉、狗肉、鱼蟹、槟榔等。大便不通者忌食龙眼肉、荔枝、温补药等。