孕妇能吃牛肉炖土豆吗？
孕妇能吃牛肉炖土豆吗？
一是可以吃的，但不要多吃。
二是土豆含有很特别大量的淀粉。很容易分解成糖。
一般孕妇很容易血糖高。所以不利于孕妇健康。
另外，孕妇不要吃太多油炸，烧烤之类的东西，对胎儿健康很有影响
马铃薯，薯类，白糖，巧克力，鲜榨果汁，冰淇淋，马蹄，咸菜，薏米不能吃
热性的水果不能吃：榴莲，龙眼，荔枝，花椒，山楂，橄榄
孕妇在选用主食上，应注意保证主食的充足供给，米、面、粗粮、薯类含有丰富的膳食纤维，可以调节孕妇胃肠功能，预防便秘，更重要的是价格不高，经济实惠。
蔬菜同样是营养丰富的食物，不同蔬菜中维生素、无机盐、膳食纤维的含量不同。富含维生素和微量元素的蔬菜和水果，口感很好，受到孕妇的欢迎，但价格往往较高。其实，只要注意科学的搭配和合理的烹调即可。
煮妇小贴士：营养吸收好，还要看得肚饱
为什么有的孕妇吃了很多营养食物，却依然营养不足，可能是吃法不妥。孕妇饮食上讲究“胃口好的时候吃好的，不好时候要吃补得上好”，意思是胃口好时要多吃点有营养的食物，补身体；胃口不好时，吃得不多，就更应该多吃点，以完全补充体内所需营养。
从营养吸收的角度来看，孕妇应少吃多餐，因为胃内食物停留的时间太短，还没来得及消化，胃酸便开始分泌，将胃内食物冲淡，稀释了蛋白，破坏了营养素。少吃多餐，可以减轻胃部负担，有助于营养吸收。