婴儿食欲不好吃什么？
宝宝如果食欲不振，建议家长及时帮宝宝调整饮食结构，注意多吃以下食物： 1、小米 小米含有丰富的氨基酸，特别是蛋白质和赖氨酸的含量非常高，而膳食纤维、维生素E以及铁、锌等矿物质含量也比较高，可以帮助调节胃酸分泌，刺激味蕾敏感度，从而起到改善食欲的作用。 如果宝宝食欲不振，不妨适当吃一些小米粥来调理。
2、鸡蛋 虽然蛋类含有较高脂肪，但只要控制好食用量，一般不会引起肥胖等问题出现。而且适量吃鸡蛋，对改善宝宝食欲不振也有好处。 如果宝宝不吃鸡蛋，也可以适当吃些鹌鹑蛋。
3、鱼肉 鱼含有的营养物质比较丰富，特别是Omega-3脂肪酸，对于宝宝的大脑发育有重要作用。鱼肉中含有较多不饱和脂肪酸，对宝宝的眼睛和大脑也很有益。 如果宝宝不爱吃饭，家长可以每周给宝宝吃1~2次鱼，最好选用富含DHA的鱼，比如带鱼、黄花鱼等。
4、山药 山药是我们生活中常见的食材，含有碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、锌、镁等多种微量元素，营养价值不错。更重要的是，山药属于药食同源的食材之一，具有健脾养胃的功效，有助于改善脾胃运化功能，促进营养吸收。 如果宝宝因脾胃虚弱导致食欲不振，可以适量吃山药来调养。
5、苹果 俗话说“一天一苹果，医生远离我”，说明平时适当吃点水果对于健康有益。而对于消化功能较弱的宝宝来说，在添加辅食的阶段，最好选择营养价值高的水果，如苹果就是不错的选择。 苹果中含有丰富的维生素可以增强机体的免疫功能，帮助伤口愈合，还有一定的止泻作用。对腹泻引起的腹胀有很好的效果。