退奶茶有副作用吗？
谢邀，这个问题我确实可以答一下。 先放结论：喝奶茶真的会增加胖的可能，但喝奶茶导致猝死，这个真没有！
1.关于“喝奶茶导致猝死”的新闻 2017年，美国一名38岁的男子在喝了45分钟奶茶后心脏骤停，随后被送往医院，但最终还是没能抢救成功。 当时媒体广泛报道，引发一片哗然。
2.关于奶茶的副作用 你问我为什么喝杯奶茶就会猝死？我真的很难回答你！毕竟我不是死神，也不知道那名男死者生前到底做了什么。 但我可以告诉你，近年来有很多关于奶茶的负面报道——即奶茶可能加重人体脂肪的吸收和囤积、导致肥胖甚至猝死……真的是这样吗？ 我查阅了相关的文献资料，发现事实并非如此！ 关于“茶具有降脂、减肥作用"的研究有很多，其中一项研究给高脂血症患者连续饮用12周的茶饮料，观察体内的变化，结果发现患者的血脂水平降低了，并且腹部脂肪也减少了（注：腹部脂肪与肥胖有关）[1-3]。
另外，有研究者让不同体质的成年人每日饮用适量茶叶（浓绿茶或乌龙茶），连续服用90天后，测量他们的血胆固醇、三酰甘油等指标，发现这些指标均明显下降，且女性月经失调的症状也有改善[4]。 另有研究表明，茶叶中的儿茶素类单体EGCG可以通过激活AMP激酶通路，增加胰岛素敏感生，从而起到降低血糖的作用；而且EGCG还可以通过减少血液循环中胆固醇、甘油三脂的水平而预防糖尿病[5]。
当然，这些研究的受试者都是成年人，每天喝适量茶，保持一个较平衡的营养状态，机体本身是有调节能力的。如果像新闻中的男性死者一样，大量摄入高糖高能量的奶茶，然后又不运动，肥胖、高血糖、高血脂、高血压等就会找上门来。
所以说，平时适量饮茶，不吃过度加工的甜食，控制高能量食物的摄入，加强锻炼，才能远离肥胖的威胁。 至于那名猝死的患者，我们不得而知他平时的饮食习惯，所以也无法评价他猝死的根源到底是什麼。
3.爱喝奶茶怎么办？ 既然爱喝奶茶又没有关系，那我偶尔吃一顿高碳水化合物的美食也没事吧？ 当然没事！只要你不是每天大鱼大肉加奶茶，生活极其不规律，不睡觉天天熬夜，那麼即使偶尔一次吃了顿大餐，也不用怕。