女孩子肠胃不好吃什么？
肠胃不好的人，除了配合医生的治疗和药物的使用之外，还可以从饮食方面进行调理。 首先，就是要戒掉不良的饮食习惯，注意饮食规律，避免暴饮暴食；其次，要多吃清淡易消化的食物，少吃油腻食物、生冷食物以及辛辣刺激性食物等；最后，要注意多餐少食，细嚼慢咽。 当然，想要让肠胃尽快好转，光是从饮食上注意是远远不够的。可以再结合适量运动以促进新陈代谢，增强抵抗力，也有助于肠胃功能的恢复。 不过需要注意，一旦肠胃出现严重不适，一定要及时就诊，以免耽搁治疗最佳时机。 在药物治疗的同时，还可以通过食疗的方法来辅助改善病情。对于肠胃不好的人，以下这些食物可以适当多吃点，或能助消化，护肠胃！
第一类食物：富含膳食纤维的食物
第二类食物：含蛋白质的食物
第三类食物：富含维生素及矿物质的食物 以上三类食物都是对胃粘膜具有修复作用，并且有利于肠道蠕动，刺激胃酸分泌，因此对肠胃功能紊乱所致的消化不良有一定的调养效果。 除了上述几种食物外，肠胃不好的患者还需要注意不宜进食过饱，尤其是老年人，更应注意减少一次性摄入的能量过高导致消化不良的情况发生。
