菠菜和苹果榨汁有什么功效？
1、通便利便通常菠菜性味滑腻，能润燥通肠，而苹果中含有可溶性纤维素，二者合用后，通便利便通常的功效较好，尤其适合于年老体弱、体质肥胖或小儿大便秘结。2、防止缺铁性贫血
二者合用，对因缺铁性贫血所表现的体弱消瘦、毛发枯萎、容易疲倦无力等都很有效。
3、防止心脏病
由于菠菜和苹果中的维生素C和B2的含量都很高，对于易于发生心脏病的人尤为适用。
4、消除疲劳
苹果含有的糖类主要是易于吸收的葡萄糖、果糖和蔗糖。这些糖类易于消化吸收，不用经过胃部消化，就能直接被肠道吸收。因此，苹果常常被称为“肠道清道夫”。晚上睡觉前喝一杯菠菜汁，可以消除疲劳，促进睡眠。