排骨适合和什么煲汤?

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适合与排骨一起煲汤的材料有莲藕、冬瓜、薏米、海带、蘑菇、萝卜等等。

1、莲藕排骨汤。莲藕排骨汤是一道家常汤品,制作原料主要有莲藕、排骨等。莲藕排骨汤味道鲜美,营养价值高,具有较好的滋养补胃的功效,常食有补虚养身、滋阴补气,健脾开胃之功效。莲藕排骨汤含有丰富的蛋白质、维生素以及淀粉,具有收缩血管,止血的功效,生食能凉血,熟食能热补。

2、冬瓜薏米煲排骨。冬瓜薏米排骨汤具有补虚养身、美容美发等功效。冬瓜薏米排骨汤的制作原料主要有冬瓜、薏米、排骨等。在煲汤时,冬瓜无需去皮,冬瓜皮所含的营养也比较高,并且具有良好的美容功效。

3、海带排骨汤。海带具有化痰,软坚散结,消肿的作用,特别适合“三高”人群食用。排骨有丰富的磷酸钙和骨胶原,具有滋养强壮的功用。合而为一道汤,则有助于降低血糖、血脂。

4、排骨蘑菇汤。新鲜的蘑菇营养丰富,味道鲜美,具有较高的营养价值。鲜蘑菇具有化痰、滑肠、消肿等功效,内服鲜蘑菇,有化痰,美容之功效,是提高免疫力的食物。用排骨与蘑菇一起煲汤,味道鲜美,滋补养颜,具有较好的食疗功效。

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