生完孩子骨盆会自己恢复吗？
众所周知，女性在生育下一代之后，骨盆会由于胎儿的孕程而扩张。到了分娩完成之后，虽然宝宝已经出来了，但是扩张后了的骨盆却需要很长时间才能恢复。所以，女性如果在结婚生子之前，就有在练瑜伽或是其他运动的习惯，那么在生产之后，骨盆就能够很快的恢复到以前的状态。但是，如果没有这个习惯，那么就要注意在生产之前，就要加以练习，为生产做好准备。
不过，就算没有经过专门的练习，女性在生过孩子之后，骨盆也会慢慢恢复正常。只不过需要花费很长时间。有人做过统计，女性在产后6周，髋骨的封闭程度才会趋于正常。但是在这期间，如果有深蹲或爬楼梯这些运动，都可以帮助骨盆快速的恢复。
当然，想要快速恢复骨盆的紧致和弹性也不是没有捷径，一些专业的产后恢复产品，也能够帮助妈妈们做专门的训练。像是专业的塑身内衣，还有骨盆保养产品，都可以帮助妈妈的骨盆在变宽之后，快速收缩，恢复紧致。只不过这种专业产品在市面上很多，妈妈们在选购的时候，一定要注意甄别。
因为有一些产品，只是包装上使用了专业的语言，其实产品的功效却差强人意。甚至对于一些完全没有产后恢复概念的妈妈们来说，买到的产品不但不能起到效果，还可能在穿了之后，出现不适。这就是我们常说的，无效产品。这些产品，往往不能起到预期的效果，甚至还有可能会引发其他的副作用。
那么， 到底怎样才能选择到有效、安全的产后恢复产品呢？
1、 认准国家标准，远离三无产品
在选购产后恢复产品时，一定要认准国家标准。不要购买没有生产标准的三无产品。只有符合国家标准的产后恢复产品，才具有生产资质，产品的质量才有保障，使用也才可以安心。
2、 选择有疗效保证的产品
要想产品的功效能有保证，那么我们就要注意选择以中药为主的产品。因为中药的药性温和，以中药为主要原料的产后恢复产品，不管是对人体还是对母婴来说，都不会有副作用。但是，如果是一些西药为主的产品，虽然见效快，却会有一定的副作用，可能对一些人体质不适合。
3、 选择安全性高的产品
虽然说中药的成分往往可以起到活血化瘀的作用，但是因为每个人的体质不一样，所以妈妈在选购中药生产的产后恢复产品的时候，就要问清楚医生，自己是否适合使用。如果能够清楚使用之后的好处，那么就要坚持服用，因为中药的效果大多比较慢。