七个多月婴儿辅食？
1、富含铁的食物：
宝宝从7个月开始学习吃高铁食品是非常好的。因为孩子在出生后6个月左右，储存在肝脏里的铁就会被耗尽，所以宝宝就需要食用高铁食品来补充中铁的含量，避免宝宝发生缺铁性贫血，常见的高铁食物有瘦肉、动物肝脏、肾脏、菠菜、大枣、蛋黄等，这些食物不仅含铁量高，也含有丰富的其它营养物质，可以合理的给宝宝配制三餐饮食。
2、富含锌的食物：
锌元素主要存在于海鱼、贝类、牡蛎、花生、猪肉等食品中，因为宝宝的味蕾处于快速发育期，对味道非常敏感，而锌会影响到宝宝的味蕾的发育，如果缺锌会造成宝宝食欲减退、挑食、厌食、甚至异食癖的发生。
3、富含钙的食物：
牛奶和乳类制品是钙的最好来源，其含量和吸收率均高，每100克含钙约104毫克；其次是蔬菜和水果，每100克含钙10mg～30mg；奶制品、杏仁、海产品、芝麻酱含钙量也高；虾皮、海带、赤碘、绿色蔬菜（芹菜、油菜、菠菜、马头兰等）含钙量很低。一般菜馅中含钙较少，因而饺子、包子等主食吃起来钙较少。
另外，吃时最好喝些汤，因为汤中含有大量钙，这些是菜馅不能比的。而芝麻酱含钙量高，对补钙来说作用是很大的。鱼和虾中含有很多的钙，但难免其中的碘和锌会有一些流失，不过，这些食物是很好的补钙食物，可以适当的给宝宝吃一些。
4、富含铜的食物：
对于宝宝补充铜元素，妈妈可以吃一些铜元素含量较高的食物，如：牛肉、小麦、卷心菜、菠菜、豆类、动物肝脏、栗子、柑橘等，但是在这些食物之中，动物的肝脏和麦片的含量会比较高一些，如果宝宝过量食用的话，有引起铜中毒的危险，所以妈妈们要注意适量，合理食用。
5、富含硒的食物：
硒具有抗氧化作用，硒硒可通过谷胱甘肽过氧化物酶的作用破坏体内有害物质，以免中毒。硒也是合成谷胱甘肽的原料之一。谷胱甘肽不仅是生命体内重要的营养物质，而且对细胞抗衰老也有重要作用。从生物学上来说，硒能够激发体内免疫系统，提高人体对于疾病的抵抗力；预防癌症和心脏病的发生；保护心血管的正常功能。
6、五谷类：
把五谷当作主食。因为五谷类食物中含有大量钙、铁、锌、镁等元素。尤其是小米和玉米，含锌比较多。但是经过精加工的米面，锌含量比起全谷类少了很多。所以可以宝宝的主食吃的精细一些，但同时也要吃一些五谷类食物来为身体补充所需的微量元素。
7、豆类及豆制品：
因为豆类中含有丰富的铁、钙、磷、维生素B、中等量的脂肪，而且还含有大量的膳食纤维，能延缓葡萄糖的吸收，降低空腹血糖，可以有效的维护宝宝胃肠道功能，而且大豆中含有丰富的锌元素，这也是补锌的最佳选择之一。所以让宝宝吃一些豆类及豆制品，对身体的生长发育是大有益处的。常见的豆制品有：豆浆、黄豆、黑豆、绿豆、红豆等。妈妈可以选择宝宝喜欢的豆制食品作为宝宝的食物。