6岁儿童便秘怎么办？
6岁宝宝，体质很好，很少生病了，也不挑食，一日三餐都正常吃，蔬菜、水果也没少摄入，每天还会喝很多水，但是还是便秘，三四天拉一次，每次都要费很大的劲才能拉出来，看着很痛苦的样子，我也很难过，也试过了很多方法，都没有用，真不知道该怎么办了！ 看到你的问题，首先分析一下原因。
1.孩子三餐正常，说明孩子的营养是没有问题的；
2.孩子不挑食，说明孩子的饮食没有明显的偏差；
3.孩子喝水多，说明孩子的饮水量也是正常的；
4.孩子不爱运动，这个和便秘有关系吗？应该没有关系吧…… 那么现在再来分析一下孩子的生活方式中，可能引起便秘的因素有哪些？
1.吃的太精细，纤维摄入不足，也就是粗粮吃得少哦（这里说的是膳食纤维，不是碳水化合物）；
2.运动量不够，孩子身体的蠕动能力比较弱（孩子不爱运动，一般都是家长造成的，请反思一下自己的教育方式哈）；
三、如何解决宝宝的便秘问题呢？
1.在饮食上，可以尝试给孩子加餐，比如上午再加一顿鸡蛋羹，下午再加一顿新鲜蔬果汁；
2.多带孩子进行户外运动，增强孩子的身体机能，刺激肠道蠕动，增加大便的量；
3.如果孩子已经加了辅食，可以让孩子吃点儿含粗纤维的食物，比如粗粮粥，蔬菜泥等；
四、推荐一个日常保健方——红薯粥 原料：红薯50克-100克 大米50克 做法：红薯洗净，去皮，切成滚刀块备用。锅中加水，放入大米，小火熬成稀粥，加入红薯，再煮20分钟左右即可。 可每日食用1次，连服7日。 这个食材很简单，家里常备的就有红薯和大米，而且做法也非常简单，最适合居家处理了。