怎么跳好北京平四？
平四，这个我擅长啊！ 首先，平四是起源于“平型关大捷”而诞生的民族体育项目，1953年列入全国竞赛项目，1960年被列为北京市传统体育项目，2007年成为国家体育总局正式发布的体育项目。
其次，平四有完整的技术动作规范，包括基本腿法、步法、组合技法、实战技术等。最后，平四的竞技要求相对简单，易于普及且容易上手。 既然平四有这么多优点，为什么学的人越来越少呢？我想原因无非是两点吧——第一，找不到好的老师教；第二，没有合适的场地锻炼。先来说第一点，找好老师这个问题似乎无解，你想想，一个体育老师要同时教几十个学生，你要他能做到像乒乓球那样单独指导每个学生都绰绰有余，显然是不现实的。再来说第二种情况，没有合适的场地锻炼。这确实是一个大问题，因为平四是需要一定空间进行活动的，如果没有足够的场地，练习者无法活动开。加之现在很多学校都没有开设这门体育课了，学生们几乎没有机会接触这项运动。
不过现在有些培训机构会开展这方面的培训，具体可以网上搜一下。 关于如何能更好地掌握平四的技巧，我想没有什么捷径可言，唯有多练多思考，在练习的过程中去摸索门道，找到感觉。这里分享一些我的经验。 首先要多练习基本功，平四的基本功主要包括腿法和步法。其中腿法主要包含高弹腿（扫踢）、低弹腿和直拳勾拳等；步法主要是前滑步、后滑步、左(右)滑步以及交叉步等。这些基本功要反复练习，达到熟练的程度。 然后可以尝试着加入一些组合练习，比如把常用的腿法、步法进行组合，再结合一些简单的防守技能，组成一套简单的基础拳法。这样在实战中能运用自如。 最后就是多打多练，找一个小伙伴一起练习或者参加培训班组织的对抗比赛，在实战中对练中的反应能力和身体素质。