维生素b3有副作用吗？
最近因为口角炎，一直服用维生素B族，想问一下长期服用有什么副作用呢？会不会产生依赖性呢？ 首先，我们要知道维生素B族包括哪些维生素！！！ 维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、叶酸、烟酰胺和泛酸。其中，维生素B1、B2、B6及叶酸属于营养素，不需要利用酶的催化就能够被吸收；而其他的几种都属于水溶性维生素，必须在细胞内经过酶的作用才能够被吸收。 这几种维生素中，对人体很重要，且需要维持一定数量的是维生素B1、B2、B6、叶酸和泛酸。
目前对于维生素B族的毒性反应研究得最多的是维生素B6，其次是叶酸和泛酸。 长期大剂量摄入维生素B6，可出现神经系统不良反应，表现为动作缓慢、言语不清、手足麻木、眩晕等，大剂量服药者还有可能出现失眠、烦躁、易怒、抑郁等情况。 但这些不良反应在停药后是可以逆转的，因此大家不必过于担心。 另外需要提醒的一点是，无论是哪种维生素，过量摄入都有可能带来危害，因此大家在服用的时候切记严格按照说明书服用或者咨询专业医生意见。