喝轻清茶有副作用吗？
这个我应该有发言权吧，毕竟喝了三年了，中间也试过不喝，但是体重还是恢复原来的样子，然后又继续喝下去 这里先说一下我的情况，170/65kg，属于肥胖的，喝轻清茶之前曾经尝试过其他的方法减肥，比如节食，断食，运动等等方法，都坚持不到2个月就放弃了，因为实在太煎熬，过程太难，痛苦太多。后来看到轻清茶的广告，正好是在某卫视做的广告（忘记是什么台了），看着他们那个苗条的身材，真的特别诱人，于是我就买了几盒回来试试！
刚开始喝的时候没有什么感觉，也没有出现任何的不适症状，才稍微有点放心，大概喝了一个星期左右吧，居然真的看到体重减轻了一点，真的太惊喜了，之后每天除了正常的工作和学习之外就是观察自己的体重变化和记录每天的排尿次数（每天最少一次），果然减重的效果不错，而且也没有发现任何的不适，真是太开心了，就这样一直坚持着，中途也有加单买过几次，到现在喝了快三箱了，减掉的重量估计有30多斤了 现在只要我在外面吃饭的时候都会下意识的记一下餐厅的卡路里，尽量控制在每日所需的范围之内，虽然偶尔也会多吃一点，但是第二天就会通过增加运动量或者减少就餐量的方式来降低过多的热量摄入，真的是怕自己会再次胖起来，所以每时每刻都在提醒自己要注意。
另外在饮食上我觉得我比以前更加注意了，比如以前特别爱喝的奶茶现在我几乎不喝了，改为喝咖啡，当然也不是所有的咖啡都有减脂的功效，一定要选择黑咖啡，脱脂牛奶也是可以的，至于效果因人而异吧，我已经坚持了半年以上没有反弹。还有我以前特别爱吃高卡路里的食物，如薯条，蛋糕等等我也减少了食用的频率，现在基本上每个月都会给自己买一次甜食，不过都是少量吃，完全戒掉是不可能的，总有一个度需要自己去把握，我认为我是可以做到的，你也一定可以。
最后想说无论什么方法只要有利于体重的控制都可以试试，说不定会有意想不到的效果呢，轻清茶我看网上有人说好有人批评不好，其实任何一种产品都不可能让所有人都满意，重要的是要选择适合自己并且坚持使用，我相信会有很多人跟您一样希望得到完美的身材！