重肌能有副作用吗？
“重肌能”是不是药物，答案是否定的！ 国家对于药物审批是非常严格的，任何药物的批准都有一个过程，而所谓的“重肌能”根本没有任何药品批文，所以它不是药物。 但有些人吃了它以后确实能增重，这是否说明它能产生类似药物的作用呢？ 这个结论是对的，但原因却不是因为它能产生类似药物的作用。 这要从它的成分说起——重肌能的成分是乳清蛋白和膳食纤维，其中乳清蛋白中含有大量可以快速吸收的氨基酸，这些氨基酸可以被快速吸收，用于合成肌肉。 而膳食纤维其实是一类不易被消化的食物成分，它能够延缓胃肠蠕动，从而让营养物质能够更加充分地被消化吸收。 所以，服用重肌能后体重增加是因为其中的氨基酸可以被快速消化、吸收并利用，而膳食纤维则能够抑制食欲，减少热量摄入，同时在一定程度上还可以帮助控制血糖水平。 当人们节食或者饥饿时，身体会首先分解蛋白质而非碳水化合物或脂肪作为能量的来源，这是因为蛋白质的能量密度很低（1克蛋白质含有4千卡热量）。在缺乏食物的情况下，先消耗蛋白质而不是脂肪就能够达到减少热量摄取的目的。
当人体处于长期低血糖水平状态下时，脑组织会发出信号让人体储存脂肪，同时还会刺激脂肪细胞释放出脂肪酸进入血液，这些脂肪酸会被输送到肝脏，然后在肝脏内转变为糖，为机体供能。这时如果补充充足的优质蛋白，则可以有效地切断肝脏从脂肪中获取燃料的路径，起到预防肥胖作用。 除了通过控制饮食来达到减脂目的外，运动也能够帮助燃烧体内多余的脂肪，进而达到减脂的目的。一般来说，每周4次以上，每次1小时的有氧运动能够帮助减脂。 除了运动和控制饮食以外，现在还有一些人通过各种方法来加速脂肪燃烧，如吃促甲状腺激素分泌的食物、睡前喝半杯水等，这些都是具有一定科学依据的。