奶浆菌炒什么好吃?

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我也很喜欢喝奶浆菌汤,夏天傍晚在湖边喝酒,来一碗刚从地里采的嫩奶浆菇煮的汤,鲜、香、麻、辣,那滋味,真是妙不可言…… 奶浆菌,又称为松乳菇(M.mushiro)或榛子菇(M.piceae),属于木腐性真菌,主要分布在北半球温带地区,是我国食用菌四大名菌之一,素有“素中之荤”的美誉。它的子实体呈伞状,淡黄色,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富。每100g鲜菇含蛋白质29.6g,脂肪4.3g,碳水化合物73g,粗纤维5g,灰分6.5g,钙8mg,磷38mg,铁3.4mg。还含有较多的维生素B、C等。[1]

《中国药典》记载,松乳菇味苦、微辛,性温。有杀虫止痒,清热利湿,消肿解毒的功效。主治痔疮,脱肛,湿疹,皮肤瘙痒症,下肢溃疡久不收口,肝炎,肿瘤。现代药理研究证明: ①松乳菇对慢性萎缩性胃炎具有显著疗效; ②能刺激机体免疫系统,增强机体免疫力; ③有明显的镇痛和抗惊厥作用; ④能抑制心脏活动,使心率减慢,收缩力减弱,对外周血管有明显扩张作用,能够降低血压; ⑤对金黄色葡萄球菌、变形杆菌等有较强抑制作用。 对金黄色葡萄球菌、白色念球菌等有明显拮抗作用

一、食疗方

1.治急性肠炎 鲜奶浆菇400g(干品适量),加水煎服。

2.治肝炎 鲜奶浆菇400g,水煎,加白糖适量调味服用。

3.治癌症 全灵芝15g,红参5g,奶浆菇250g。水煎服。

二、药膳方

【原料】新鲜奶浆菇100克 瘦猪肉300克 生姜2~3片。

【制作】 ① 把奶浆菇放入沸水中焯透,再用清水冲洗几次,捞起待用。

② 把洗净的奶浆菇放入炖盅内,加入适量清水,放姜丝和瘦肉,加盖,隔水炖煮约2小时,调入食盐和生油便可食用。

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奶浆菌炒什么好吃呢?奶浆菌炒牛肉丝是一道以奶浆菌、牛肉、青椒为主要食材制作的家常菜。

奶浆菌炒牛肉丝做法:

食材准备:

奶浆菌200克、牛肉150克、青椒1个、干辣椒5个、泡椒2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、淀粉1汤匙

做法步骤:

1.准备所需材料,将奶浆菌的根部切掉,用流动的水冲洗干净,奶浆菌很容易洗,水洗一下就干净了

2.将奶浆菌切成片,青椒去籽切成丝,将泡椒切段,葱切成段,姜切丝,大蒜切片

3.将牛肉切成丝,放入碗中,加入料酒1汤匙,生抽1汤匙,淀粉1汤匙,抓匀腌制10分钟,给牛肉上浆

4.锅加水烧开,下入奶浆菌焯水1分钟,将奶浆菌捞出,放在冷水中投凉,捞出控水待用

5.锅加油烧热,下入葱段,姜丝,大蒜片,泡椒段,干辣椒段爆香

6.下入牛肉丝翻炒至散开,将肉丝炒制变色

7.下入青椒丝和奶浆菌翻炒均匀

8.加入盐调味,再加入蚝油,快速翻炒均匀,盛出装盘即可。

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