怀孕前三个月补钙吗？
需要！ 孕期对钙的需求大大增加，孕早期（0-3个月）每日需摄入800mg的钙质；中孕期（4-7个月）增至1500毫克；晚孕期（8个月以后）为2000毫克。如果从备孕开始就注意补钙，那自然是最好不过的了。 如果孕前未能及时补充足够的钙质和微量元素，那么孕期就要特别注意补充了。 在孕前期出现腿抽筋、腰背疼等骨质疏松的症状，也要考虑缺钙的可能性，要及时纠正。 除了饮食上多吃富含钙质的食物如奶制品、豆制品、海鲜等外，还可以适当服用钙片等补钙制剂。 但在服用钙剂时需注意，不要与含有有机酸的食物一起吃，如柠檬、山楂等，也不要空腹吃，以免刺激肠胃。
如果通过饮食无法获取足够的营养素，则需适量服用营养补充剂，确保自己和胎儿的营养需求。但应注意，任何营养物质都不是越多越好，需谨遵医嘱或参考说明书服用。
孕妇补钙过量会怎么样？ 其实，只要合理摄取营养成分，是不会导致补钙过量的，除非是自行盲目服用大量的钙剂。 但凡事皆有例外，如果在孕期确实存在高钙血症或者高钙尿症等情况，则需要严格限制每日的钙摄入量，根据医生的建议调整用药。 需要注意的是，高血钙可能会影响胎儿发育，尤其是骨骼形成，使新生儿颅骨软化、囟门关闭时间推迟且不易抬起，胸廓畸形甚至可能引起窒息。而高尿钙则会增加泌尿系统结石的风险。