买回来的菠菜，先去除老叶和老根，放入淡盐水中浸泡10分钟，然后冲洗几遍，沥干备用； 锅中加少许橄榄油，倒入葱、姜爆香，然后倒入泡好的菠菜，迅速翻炒至菠菜变软（注意千万不要炒得太烂），加入适量生抽和盐调味即可。 这样炒出来的菠菜碧绿鲜嫩，口感脆嫩爽口，清香扑鼻。
1、直飞大概要10几个小时吧，我2014年坐的是国航的飞机，经停柏林，一共大约13个小时。现在应该有更快的航班了。 一般是从广州白云机场起飞，在柏林中途换航班号，最后到达伦敦希斯罗机场。
三个月的宝宝已经可以适当食用新鲜水果，但是需要将水果打成汁或者用擀面杖擀成泥后食用！ 可以适量食用的水果包括：苹果、香蕉、梨子、桃子、菠萝等，但一次不要吃太多，以防引起腹泻。