北京哪家医院治疗失眠好？
说到治 疗失眠，我之前也是踩了不少坑的。因为 失眠，我吃过各种药、用 过各种方法，可是都没什么效果。反而越来越糟，整个人精神状态都非常差！后来我才知道，原来自己一直都没找到病根。 我是因为工作压力过大导致的失眠，这个大家都知道，因为工作压力大，经常熬夜加班，睡眠时间严重不足导致的。所以首先解决睡眠问题，就得从调节作息开始。因此我就跟公司申请了调班，把需要加班的时间调到了周末，这样一来就能保证每周都能休息一天了；然后我还给自己安排了其他的娱乐活动，比如周末的时候去逛公园，或者约朋友出去玩，晚上睡觉的时候泡个脚，再做个脚部按摩，这样入睡也会更快一些。通过这些调节，我的失眠情况确实好转了很多，差不多两周时间就能睡着，不过还是会有早起的情况出现。
后来我在网上看到有人推荐 思 睡 茶 ，据说对改善睡眠有很大的作用，于是就入手了一盒来试一下。说实话，效果真的让我很震惊，仅仅喝了几包就去睡了，而且睡眠质量也很好，第二天醒来一点困意都没有，完全不像之前那样，早上起来就顶着两个大黑眼圈。后来我又入了好几盒，坚持喝了下去，到现在已经快要喝完了，我的失眠早就好了，就连早起的情况也消失了。现在就算半夜突然醒来的，我再躺下来也能很快入睡，而且睡醒之后还特别的轻松、有精神 至于大家问的北京哪家医院治疗失眠好？我认为只要选择正规的医院都是可以治疗的。但是要想恢复快，我还是建议大家先寻求专业心理医生的帮助，通过心理疏导的方式帮助自己走出困境。如果病情严重的话，可以在医生的指导下服用助眠类药物进行 治 疗。