8岁的儿童视力多少正常?
2.0是正常的,如果近视了,第一个症状就是远处看不清,常要求“近点”(比如搬桌子、整理书包等); 第二个症状是经常揉眼睛,因为看东西不清楚,会习惯性用手去揉搓眼睛,想让自己看的更清楚一些; 第三个症状是喜欢靠近看电视或电脑,为了看清楚一点,会不自觉的靠往电视屏幕,或是把头挤向电脑显示屏,导致颈椎问题等。
孩子一旦出现以上三种情况中的一种,就要小心是否是近视眼,及时到正规的眼科医院进行屈光检查,发现近视一定要及时矫正,防止度数加深! 而除了佩戴眼镜进行矫正外,家长们还可以带孩子进行物理训练,比如眼睛训练游戏,来缓解孩子的视疲劳,预防近视! 下面分享几个简单有效的眼睛训练小游戏,每天花几分钟,保护孩子视力,家长赶紧学起来~
1、打乒乓球 乒乓球运动对于保护眼睛有重要意义,由于乒乓球运动的特性,使得眼睛必须不停地随乒乓球的运动而变化注视的方向,这有利于调节眼部肌肉,增强视力敏感性。 所以平时可以打打乒乓球,或者在桌子上扔小球给孩子玩,都是不错的选择哦~
2、远近交替 选择一个远处的目标,比如墙上的海报,让宝宝先专注地凝视5秒钟,再闭上眼睛,然后在距离眼睛30cm左右的地方,放一张画或其它东西,认真观察一下,再闭上眼睛,反复做6次。这个练习有助于放松眼部肌肉,改善近距离阅读困难。
3、热敷眼睛 用热毛巾敷眼睛能促进血液循环,放松紧绷的睫状肌,从而可以缓解眼部疲劳,预防假性近视。 平时也可以使用蒸汽眼罩、热敷袋等等代替毛巾,效果一样不错呢。
4、眨眼训练 眼睛长时间盯着一个方向不看,很容易产生视疲劳,此时眨眼的次数会减少,因此训练眨眼很重要。 家长可以让孩子做如下训练:先闭着眼睛,让眼泪自然流出,然后马上睁开眼睛,重复这个动作。