秋季儿童吃什么汤?

周洪坤周洪坤最佳答案最佳答案

1.丝瓜豆腐虾仁汤 准备食材:丝瓜250g,豆腐300g,活虾100g,葱姜适量,香菜少许 制作过程: (1)将丝瓜清洗干净后去皮,切成片备用;虾去头、去皮、留尾部的肠线,冲洗干净备用;豆腐切成小块;葱姜切末,香菜切丝。

(2)锅中放油烧热,爆香葱姜,放入虾仁和丝瓜炒匀,调入食盐和水煮豆油,待丝瓜熟透时,加入豆腐同炖,起锅前调入味精和胡椒粉即可。

2.栗子香菇乌鸡汤 准备食材:光鸡半只,鲜栗子肉80g,干香菇5朵,海带50g,生姜3~4片。 制作过程: (1)光鸡洗净,斩件;干香菇用清水浸软,洗干净待用;新鲜栗子去皮,冲洗干净;海带泡水洗净后切片;生姜刮皮切丝。

(2)锅内加入适量清水,放入所有用料,先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量的食盐和生油便可。

3.淮山猪肚汤 准备食材:猪肚1个,山药100g,薏米100g,莲子15颗,姜2~3片 制作过程: (1)将猪肚里外清洗一遍,抹干水分,放入适量食盐和生油,搓揉一会儿后腌渍10min。

(2)莲子、薏苡仁冲洗干净,山药削皮切块备用。

(3)锅内倒入清开水,把全部原料放进锅内,大火煮沸后转文火煲3h,调入适量食盐和生油即可。

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