篮球如何背传?
题主是不是想说“背传”,而不是“背后传球”(这个我只会用身体后侧对着来传) 那我就按“背传”来说吧 “背传”其实有两种 一种是正手背传(我常用的,感觉比较舒服);一种是反手背传(比较少见,因为大多数人都习惯右手投篮或运球) 先说标准动作吧(以右手为例,左边的动作同理) 首先,接球的时候,重心降低,眼睛平视,如果高抬腿,那就容易滑倒。其次,上体要挺直,不能随意弯着腰,这样可以防止别人封盖的时候由于你弯腰而导致对方直接在你头部上方把你扣掉!最后,双手托住球,不要用手腕以上发力传输,否则很容易出现力量过大导致球出界或者过矮导致击地不够而失误。
正确姿势是这样的 (这里可以想象一下把球向上抛到最高处再手掌落地用劲,如此循环,这样能保证你的速度和力量,当然最重要是掌握那个度,不能过度紧张导致用力过度而失误,也不能太放松导致对手轻易抢断或者被帽) 下面说实战技巧 1、当你在场上持球时,如果有对方球员对你进行逼抢,如果你运球能力不错可以直接过人(这里建议非强力后卫不用玩突破,容易被盖,而且容易受伤,毕竟不是每个后卫的弹跳都能跟锋线比) 如果你的运球能力一般,那你就可以用上面提到的标准动作来尝试“背传”了。注意背传时最好选择有利的位置,比如可以利用自己身体的优势卡位,这样对方必须面对你一个人,而你身后可能还有一个替补后卫,对方不得不防你突你也不得不防你传。
2、当你在场下持球等待上场时机的时候,你可以利用假动作来吸引对手,然后突然启动“背传”,不过这种成功率不高,更适合有身高优势的队员去试。
3、当你在场上无球的时候,你可以借队友的掩护尝试“背传”,不过这种对于时机和视野的要求很高,需要多练。