怎么练篮球节奏？
先放几张图，证明不是菜鸟 本人173cm，62kg，大三大四的时候体重不到50kg。虽然不是很瘦，但是身上没多少肉，全是腱子肉（自夸一下）。大学是校队主力后卫，打过CUBA省级比赛的，虽然不是很强的那种，所以一些技巧还是有的。 题主的问题应该是怎么练习基本功吧！ 其实基本功就是运球、投球和传球。每个部分都可以细化很多小项，但这里只说最实用的。
运球：低位的脚步、抛投、勾拳、刺探步、后转身、前转身、胯下运球、左右手变向等等。 投篮：各种出手角度的尝试（多试几次找到感觉）、各种跳投的训练（比如抬高水平、膝盖高度）、各种投篮姿势（比如库里投篮、安东尼投篮等）。
传球：手上发力练习（手指力量训练）、不同人缝中的传球（快速传递）、面对不同对象传球（高难度传球）。 以上只是粗浅的介绍了些基本项目，每个项目都可以研究出许多花招，而每一个花招都得经过大量的重复才能掌握并灵活运用。
作为一个有四年篮球练习经历的人想告诉你，打篮球其实是很磨人的一件事，特别对于初学者来说，因为基础不扎实，每次球没打好就会着急，越着急就越失误，越是失误就越是打不好，这样很容易就会产生放弃的念头。所以无论什么基础的人，一定要调整好心态，慢慢来，急功近利可能会欲速则不达哦！
祝你早日练出一身本领~加油^0^～