篮球足球谁更费体力？
足球，我踢球时场上司职后腰位置 体能在整个球队里应该算比较好的了 因为需要负责防守和出球，所以基本不会很劳累，但是跑动距离绝对不低 以一场90分钟的比赛来计 我的跑动距离大概是在15000-17000左右（注：本人不喜欢慢跑，都是中高速跑） 而我打篮球时打后卫，有时候会打全场比赛 上篮、运球、传球、急停跳投等等动作会导致体能消耗很大 一节40分钟的课程下来，个人身体状态会有明显感觉，最直接的反应就是腿发软脚发麻 想当年打球比较疯狂的时候，一天可以打三四个小时，那种消耗真的无法言语，现在回想起来都后怕 再来说说篮球与足球对体能的要求 高强度间歇性运动（HIIT）是提高运动效率的重要手段 HIIT训练能显著改善运动员的体能情况 在相同的时间、运动量下，如果采取高强度的间歇性训练模式，机体产生应激反应，可使运动效果提高60%以上 所以从体能要求上说，可能是篮球消耗的体能更多一些 当然了，篮球和足球对于体能的需求类型还是不同 的，足球需要的是耐力（长时间高强度持续运动），而篮球则是速度和力量的综合（快速的力量爆发） 最后给出结论：篮球、足球都对体能要求很高！而且两者之间的体能需求类型有一定差异