青菜叶怎么吃好吃？
青菜，就是蔬菜界的小透明呀！ 平时在超市里买青菜，除了香菜和蒜苗就属它最便宜了。 但是青菜可是有“菜王”之称的哦~ 为什么这么说呢，因为青菜的维生素含量很高哦～ 尤其是它的维生素B2的含量更是名列蔬菜前茅呢 青菜中含有大量的粗纤维，对肠胃蠕动有很大的好处，常吃还能清除肠道内毒素呢～ 这么棒的青菜，你还不快给我多吃点～
【清炒青菜】 准备食材：青菜、食盐、鸡精、白糖适量。
做法步骤： ①青菜洗干净后，用手撕成小块状。（这样炒出来的青菜颜色会更加翠绿诱人啊～）
②锅里放油，烧热后，下青菜快速翻炒至熟，然后加少许盐、鸡精调味即可。(少油少盐，健康美味~)
③出锅啦～青翠碧绿的一盘菜，看着就有食欲吧～一口下去，味道清新脆爽～真的很好吃哒～
其实蔬菜的做法都大同小异，主要是看你喜欢吃什么蔬菜，以及根据自己的口味去调整蔬菜的味道。 比如我喜欢偏甜口的菜肴，那我做菜的时候就会适当多些糖，再根据菜的品类适量加入酱油、醋等调料。 我家的炒菜锅是电磁炉用的，所以不能像家里用的煤气炉一样大火爆炒，而是需要用小火慢慢炖煮；如果是用电磁炉的朋友应该知道，电磁炉温度过高会烧坏。 所以不管是煮什么菜，都要根据食物的特性来把控好时间哈～