减肥产品都有副作用吗？
是的呢，任何减肥产品都是有副作用的呢，只是副作用的大小不同而已。 市面上很多的减肥产品都是含有泻药的，通过腹泻的方式来排掉体内多余的垃圾和脂肪，这种药物对于身体的伤害很大，长期使用对身体造成伤害、产生依赖性并且会出现肠梗阻的情况。 也有很多的减肥产品是针对于食欲进行控制的，比如吃了就会感觉不饿，不想吃饭等等，虽然这种方式不会让我们拉肚子，但是这样的服药方式会扰乱我们的生物钟，影响肠胃功能，导致我们出现营养不良的现象。而且一旦停止了服用，体重就会迅速反弹回来。
还有目前很火的瘦身霜、瘦腿贴等，其实这些产品的成分大都相似，就是通过刺激穴位来抑制食欲，或者是增加人体新陈代谢的方式来进行减脂，效果虽然缓慢，但是比较健康。 还有一些代餐粉，通过代替正餐的方式减少热量的摄入，达到控制体重的目的，但是长期这样食用，营养会跟不上，很容易引起身体的不适。
想要减肥除了使用减肥产品外，还可以尝试其他的办法。 比如调整饮食结构，少吃油脂多的食物多吃清淡饮食；饭后半个小时不可以坐，可以减少脂肪的堆积；少食多餐，每餐不吃撑，饭量控制在之前的一半；睡前可以做一个小时有氧运动，或者仰卧起坐帮助热量消耗。只要坚持，一定会看到成效！