纯牛奶能怎么做好吃?

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纯牛奶可以做奶茶、双皮奶,也可以做布丁、蛋挞等西式糕点,还可以做成烧仙草或酸奶,下面介绍几款用纯牛奶做的美食: 1.焦糖奶茶 做焦糖奶茶可以用牛奶和红茶配合制作而成,首先在锅里把水煮开,然后把牛奶和红茶放进去煮,等到全部溶解后,再小火炖20分钟,这时奶茶就差不多做好了,如果你不喜欢太甜的口味,可以少放一点白糖。如果想要喝冰镇的奶茶,可以把煮好的奶茶晾凉后再放入冰箱冷藏。

2.双皮奶 做双皮奶只需要准备牛奶和白糖即可,先把牛奶放到锅里蒸15分钟左右,看到表面有沉淀物出现并且奶皮浮起时,说明已经熟了,接下来把白糖放进去搅拌均匀,等到完全融化后,放在一边冷却备用。冷却后的双皮奶会变得非常嫩滑,上面会有一层厚厚的奶皮。想要更好吃的话,可以在上面摆些水果或者蜜饯,口感会更佳。

3.芒果布丁 喜欢甜品的人肯定吃过芒果布丁,做法也很简单。先在碗里放一些牛奶,再加少许白砂糖,放进微波炉加热一分钟,然后倒入容器里,再放入切块的芒果,搅拌均匀后置放在一旁待用。另外在小碗底铺上一层保鲜膜,再把搅拌好的材料放进去,盖上盖子,送进烤箱,烤20分钟后取出就可以了。这样一道美味又好看的芒果布丁就做好啦!

4.奶油布蕾 除了芒果布丁外,也可以用纯牛奶加上蛋黄、砂糖,一起打进搅拌机,打成奶液,倒进锅中,小火加热并不断搅拌,直到变成浓稠状,装入模具中,送入冰箱冷冻三四个小时,这样就可以得到奶油布蕾了,吃起来嫩滑香甜。

5.香草冰淇淋 如果你想在自己家里自制香草冰淇淋,可以使用纯牛奶和新鲜鸡蛋黄,先打匀,然后再慢慢倒进白糖溶液中,调成糊状,放进烤箱,调至85℃,烘烤半个小时左右,拿出晾凉,装进盒子,放冰箱里冷冻三四个小时,就可以吃到香醇爽滑的香草冰淇淋了。

6.酸乳酪 这个是酸奶的前身,制作方法比较简单,只需要把新鲜的牛奶浇在干净的纱布上,让牛奶流出,形成酸乳酪残渣,再用勺子把多余的残渣舀出来,把余下的部分搅匀,盖上盖子,放进冰箱,一天之后就能吃到酸爽可口的酸乳酪了。

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现在牛奶成了人们的常备品,每天喝点纯牛奶有益身体健康,牛奶中含有丰富的蛋白质,还有8种人体必需的氨基酸,而且牛奶也是人体补充钙元素的最好来源,是其他食物难以比拟的,人体每天摄入300毫升的奶及奶制品可有效补充蛋白质、钙质等营养物质。

现在市面上的牛奶品种繁多,种类多样,什么高钙牛奶,营养牛奶,草莓牛奶,早餐牛奶等等,看得人脑瓜疼,其实这些奶都是没有多大区别的,反而营养功能都有限,喝大量的纯牛奶就可满足人体所需。

现在人们普遍面临两难的选择,一方面是营养不足,另一方面是营养过剩,前者是微量元素的缺乏为主,特别是钙、铁、锌、硒等,后者是大鱼大肉、高蛋白、高脂肪、高能量的摄入,易导致肥胖和现代富贵病。

纯牛奶做法一:杏仁露

原料:杏仁100g、牛奶400ml、炼奶1匙、清水250ml。

制作方法:将杏仁洗干净,用搅拌机打成茸状备用。将加有200g清水的炖盅放在炉火上,放入刚才做好的杏仁茸,文火煲30分钟,然后将牛奶和炼奶加上150ml的清水倒入锅中煮开即成。

功效:此方养颜、美胸,可以润肠通便,常服可使人面色红润。

纯牛奶做法二:核桃乳

原料:核桃仁100g、牛奶250ml、水150ml、白糖50g。

制作方法:将核桃仁捣烂成糊,加入牛奶和糖,用微火煮开,倒入碗中。再将剩余的水,煎至200g左右,去渣后倒入盛牛奶的碗中即成。

功效:此方补气养血、生津润肠、嫩滑肌肤、增白去皱,是冬季最佳的美肤食疗饮品。

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