产后两个月还是很胖？
孕前108斤，生完宝宝142斤，现在两个月了仍然136斤。。。这体重下奶，真的好苦恼啊！！！ 孕期因为妊娠反应吃不下东西瘦了十多斤，到孕中期又补回来了。本来想着产后减肥轻松容易，但是没想到在月子期间不仅没瘦反而胖了十几斤！！！真是很崩溃啊！ 听说催乳师可以通乳排残奶，有没有懂的妈妈来告诉我这样真的有用吗？会不会对宝宝有什么影响呢？
另外剖腹产妈妈是不是不能立即就减肥呀？因为刀口要愈合啊！好愁人哪～希望有经验的老师或者妈妈能够给予指导！感谢感谢！！！！！
季如雯优质答主产后两个月还是很胖的妈妈们可以进行适当的运动、调整饮食结构。在饮食上需要保证营养均衡，不可盲目节食减肥。运动上可以选择散步、瑜伽、健身等，运动量循序渐进，不可过于暴躁急于减肥而采取高强度的运动。
产后减肥可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，摄入充足的蛋白质。不可吃一些容易消化、容易吸收的食物，比如油炸、高热量的烧烤等，养成良好的饮食习惯。在运动和饮食的双重作用下，体重会逐渐下降的。产后减肥需要长期的坚持，短期的见效不明显。
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