孩子熬夜的危害有多大？
孩子长期熬夜会诱发多种疾病，主要以神经、呼吸、肠胃、心血管等系统的疾病为主。神经系统的疾病如神经衰弱、焦虑、抑郁等；呼吸系统的疾病如咳嗽、咳痰、咯血等；消化系统的疾病如胃痛、腹胀、腹泻等；心血管系统的疾病如胸闷、气短、心悸等。另外，长期熬夜还会导致免疫力的下降和肿瘤的发生。
孩子不宜长时间使用电脑，每天上下午各使用40分钟后要进行适当的眼睛休息，预防视疲劳。同时增加户外活动时间，如跑步、做游戏等，促进全身血液循环，缓解视疲劳症状。另外，还要合理膳食，增加优质蛋白质、维生素以及微量元素的摄入，提高自身免疫力，促进身体的恢复。