明星怎么防脱发？
第一、保证睡眠。睡眠时间的长短与脱发有明显的关系，因而脱发的朋友务必保证足够的睡眠时间，特别是别太晚睡。充足的睡眠可以促进皮肤生长发育，而皮肤健康对头发的生物生态有十分重要影响，头发的生长主要受生物钟的控制。
第二、饮食均衡。偏食会给人的身体造成危害，同样，过于喜欢吃油腻、辛辣食物同样不利于头发的健康生长，还会促使偏头发脱落。头发的生长，和肝的血气和肾的精气尤为密切相关。中医来讲，肝肾阴虚则发脱落，而辛辣的食品容易刺激油脂的分泌，造成油脂和头发的粘连堵塞，影响头发健康生长，所以脱发的人要注意日常饮食均衡，少吃辛辣油腻食物。
第三、心态平和。精神压力是诱发脱发的主要原因之一。工作压力、生活压力，令脱发的人越来越多，尤其很多年轻人，年纪轻轻就头顶脱发。压力越大脱发越严重，所以，预防脱发要注意心态的调节，保持平和的心态和健康的情绪。
第四、不要暴晒伤害发质。阳光中的紫外线会破坏头发中的化学物质，不仅让你变黑，还会加速头发的脱落。而且很多人都有喜欢暴晒的习惯，而头发长时间的在太阳下暴晒，特别容易出现干枯、分叉、掉发等问题。所以，头发防晒也很重要！平时可多用护发素、保养液等护发产品，减少暴晒的次数，并且减少烫发染发的次数，一年不超过三次，否则容易使头发的毛囊受损！