8岁儿童湿疹吃什么?
1、避免食用易致敏和刺激性食物,如海鲜、牛羊肉、辛辣刺激、烟酒等; 2、多进食富含营养物质和维生素的食物,多吃蔬菜瓜果,多喝牛奶豆制品等,以保持营养平衡;
3、适当补充蛋白质,如鱼、瘦肉、蛋类等食品含有丰富的蛋白质,注意蛋白质的摄入要控制量,同时留意是否有过敏现象发生。 4、饮食宜清淡为主,尽量少吃甜食,多吃新鲜蔬菜和水果(蔬菜水果中富含矿物质、微量元素、维生素和纤维素,对湿疹的治疗有辅助效果);
5、纠正不良习惯,如偏食、挑食、吃零食等坏习惯,积极进行体育锻炼,增强身体抵抗力。 6、注意卫生,特别是皮肤卫生,勤洗澡换衣物,保持皮肤清洁干燥,注意室内降温,减少出汗,避免接触肥皂、沐浴露、洗衣粉等化学物质。
7、生活作息规律,保证充足睡眠;平时多进行有氧运动,如快走、慢跑、瑜伽等,提高身体免疫力