中学生如何丰胸？
我16岁，女，想要丰胸，吃什么能丰胸呢 ？ ？（别让我吃药或手术） 1.多摄入富含蛋白质的食物 蛋白质是人体必需的营养素之一，也是肌肉合成的重要原料。除了我们平时吃的肉类、蛋类、乳制品等含有丰富蛋白质的外，大豆也是优质蛋白的良好来源，其中所含的大豆蛋白与动物蛋白类似，易于人体吸收利用。另外，B族维生素也是丰胸的必需品，而含维生素B族丰富的食物如粗粮、豆类、蔬菜等，也是丰胸不可多得的好食物。
2.多吃富含维生素E的食物 研究表明，维生素E具有调节性激素分泌的作用，对保持乳房细胞的正常机能有一定帮助。而维生素E广泛存在于各种植物油脂中，所以炒菜时少油、少盐是十分必要的。一些坚果类食物也含维生素E，在吃时要控制好量，以免热量超标。
3.多吃含锌元素和硒元素的蔬菜 人体内的激素合成需要锌元素参与，而且它还是卵巢雄激素的重要组成部分；而硒元素则是抗氧化物，能够消除体内自由基，防止细胞膜损伤。含锌元素和硒元素比较丰富的蔬菜有紫菜、蘑菇、大蒜、洋葱等，平时可以适当多吃一些。 还有不少食物都具有促进内分泌协调的功效，比如豆芽、香椿、海鲜鱼肉等等。当然，最好的丰胸方法还是要保持良好的体态，注意正确的姿势，同时配合按摩热敷等方法，促进血液循环，让胸部肌肤更加有弹性，自然丰满坚挺。