乒乓球比赛吃啥不紧张？
吃啥都不管用，这玩意儿完全是心理作用，你吃了东西感觉舒服了，那都是你的幻想，事实上你还是心慌慌、脚跺跺，就是干不出来。 作为一个专业队出来的选手（不是顶尖专业队的队员），这种感受我体会好多次。
1，全国比赛中，面对陌生场地，不熟悉的水泥地或塑料地板，我总担心自己失误多；
2，每年省队选拔，在高手如云的集训队里，我想保住自己的位置，可是每次打几板球，我就开始心慌，手发软，然后失误逐渐增多，对方士气大振，我的自信心受到打击，越打越差，最后完全失控。
3，同样参加省选，在陌生的环境里，陌生的对手面前，哪怕我之前训练中状态很好，跟教练和同事的测试中我也经常获胜，但在正式的比赛过程中，我可能连输好几局，或者一直赢不了，整个人的心态就崩溃了。
4，更夸张的是，在职业俱乐部里，我跟队友一起训练，测试时我经常是负分，大家都嘲笑我说我是“菜鸡”。但教练说我是谦虚，其实我是他们之中水平最高的，只不过我缺乏自信，所以发挥不出应有的水平。直到比赛现场，面对着高高举起的奖杯和巨额的奖金，我才打破心理的障碍，顺利夺冠。 在我退役后进入大学校园，成为体育老师，又多次面临类似情况——课堂上学生太活跃，控制不住全场，担心上课效果不好；公开教学课，在几百人面前，原本准备充分的内容，因为心情紧张而结巴，身体僵硬，动作不到位，甚至忘词.... 总之，这个问题一直伴随我多年，无解。